Fortsæt til indhold

Taoistisk Tai Chi™ kunst og gigt

Oplever du du stivhed, ledssmerter eller problemer med at bevæge dig?

Hvad enten har fået diagnosen for nylig eller har lidt af gigt i årevis ved du at alle former for gigt kan give smerter og problemer med mobilitet og fleksibilitet. Over tid kan den påvirke din energi og din glæde ved livet. Forskning i tai chi og gigt viser, at tai chi er meget effektiv til at hjælpe mennesker, der har gigt. Med Taoistisk Tai Chi™ træning oplever mange at de har færre smerter, øget bevægelighed, bevæger sig friere og mere fleksibelt, og får mere energi. Derudover oplever mennesker, der træner Taoistisk Tai Chi™ kunst, en følelse af lethed og velvære.

Prøv Taoistisk Tai Chi™ kunst

En persons fortælling om forbedret livskvalitet med Taoistisk Tai Chi™ træning - Over 25 år med gigt

”Mit navn er Bruce og jeg har haft gigt i over 25 år. Jeg har to typer gigt, slidgigt og psoriasisgigt (minder om leddegigt), som har påvirket mange af mine led alvorligt. Jeg har fundet ud af, at min Taoistisk Tai Chi™ træning i høj grad har reduceret mange af problemerne ved disse inflammatoriske sygdomme. Taoistisk Tai Chi™ kunst har givet mig mulighed for at genvinde et mobilitetsniveau, som jeg ikke troede, jeg nogensinde ville få igen. ”

– Bruce, Vancouver, Canada

 

Hvordan hjælper Taoistisk Tai Chi™ træning?

Taoistisk Tai Chi™ kunst involverer hele kroppens bevægelseområde med dybe stræk og kontinuerlige drejninger af rygsøjlen. Bevægelserne aktivere hele fysiologien inklusive muskel-, knogler- og kredsløbssystemer samt sener, led, bindevæv og organer. Denne helhedsbaserede tilgang til kroppen har en dyb indvirkning på vores helbred, øger vores styrke, fleksibilitet og modstandsdygtighed, uanset hvordan vores helbred er. Træning af disse kunstarter, hjælper til at reducere risikoen for at udvikle helbredsproblemer og giver folk en måde at arbejde med de problemer, der alligevel opstår.

Taoistisk Tai Chi™ kunst er også en form for meditation i bevægelse, der har en dyb effekt på hjernen, beroliger og giver klarhed i sindet.

Bevæg dig med større sikkerhed – Vær aktiv

Find et hold nu

 

Forskning: Gigt og Tai Chi (på engelsk)

Canadian Family Physician (official journal of the College of Family Physicians of Canada), November, 2016

Systematic Reviews of tai chi indicate “excellent evidence for the benefits of tai chi for people with Osteoarthritis with statistically significant improvements in pain, stiffness and physical function”.

Health benefits of tai chi: What is the evidence?

“Promoting Vitality and Well-being: How Taoist Tai Chi® arts Impact Health and Reduce Stress on Public Health Services”
  • More than 6000 of 12,000 Taoist Tai Chi® arts practitioners across Canada responded to a National Health Questionnaire.
  • 84% reported improved mobility.
  • 96% reported improved balance.

 
Promoting Vitality and Well-being: Canadian Health Questionnaire Detailed Report

Hvad siger deltagere med gigt om Taoistisk Tai Chi™ kunst?

Taoistisk Tai Chi™ har ændret mit liv. Jeg behøver ikke længere min gigt medicin. Jeg følte mig fysisk og følelsesmæssigt stærk nok til at adoptere et barn på egen hånd.”

– Margaret, Kingston, Canada

”Jeg er platfodet. Dette var så smertefuldt, at det næsten var umuligt for mig at gå. Min instruktør i Taoistisk Tai Chi™ kunst hjalp mig med at finde bevægelser i tai chi sættet , som jeg kunne lave, først kun lidt, men med daglig træning mere og mere. Nu 10 år senere bliver mine fødder trætte og ømme, men jeg har ingen alvorlige fodsmerter. For nylig fik jeg undersøgt fødderne af en fodspecialist. Han kiggede på røntgenbillederne og spurgte mig, hvilken øvelser jeg laver. Jeg viste ham noget af min Taoistisk Tai Chi™ træning. Han sagde: ”Jeg ved ikke, hvorfor tai chi virker, men hold aldrig op med at gøre det fordi alle led i dine fødder er i den forkerte stilling. Normalt forårsager dette invaliderende gigt, men dine fødder viser næsten ingen tegn på gigt.”

– Polly, Vancouver, Canada

”Som et resultat af Taoistisk Tai Chi™ træning lider jeg ikke længere af slidgigt i min rygrad og tager ikke længere medicin.”

– Michelle, Goldcoast, USA

Taoistisk Tai Chi™ træning har reduceret mit behov for medicin for gigt i mine knæ og har stabiliseret min ryg.”

– Cate, Edmonton, Canada

”Store forbedringer af problemerne i forbindelse med gigt. Selv mine hænder og fingre er blevet rettet ud.”

– Helen, Courtice, Canada

 

Jeg accepterer
Vi anvender cookies og tilsvarende teknologier til at genkende gentagne besøg og foretrukne indstillinger, samt til at måle effektiviteten af kampagner og analysere trafik. Hvis du vil vide mere om cookies, herunder hvordan de slås fra, se vores  Cookie politik.  Ved at klikke “Jeg accepterer” samtykker du i brugen af cookies i overensstemmelse med vores cookie politik.