The Dragon's Head Blog: Měsíc vědomí o osteoporóze

Když mi bylo 56 let podstoupila jsem test hustoty kostí – tehdy jsem praktikovala umění Taoist Tai Chi^TM šest měsíců. Teď je mi 66 let a doktor mi nařídil nový test. S vyšším věkem jsem očekávala pokles hustoty kostí. Byla jsem však výsledky svých testů potěšena. Hustota mých kostí vzrostla o 8,1% v bederní části páteře a o 5,3% v levém krčku. Mám tedy empirický důkaz, že jsem dík cvičení silnější a že cvičení má v různých směrech transformační účinek.