The Dragon's Head Blog: Jsme sami sobě instruktory
Když nám před rokem oznámili, že skupiny Taoist Tai ChiTM budou zrušeny na dobu neurčitou, předpokládal jsem, že budu pokračovat ve cvičení třikrát čtyřikrát týdně, stejně jako když jsem chodil na hodiny. Ale odkud budou přicházet instrukce? Nikdy jsem si nemyslel, že lze cvičit bez instrukcí. I když jsem cvičíval sám, soustředil jsem se na opravy, které jsem naposledy dostal. Dělám pohyb tak, jak mi byl ukázán?
Jak lockdown plynul dál, našel jsem si každý den čas, abych cvičil šlachoměnné pohyby ve stoje a dvě sestavy. Čím více jsem cvičil, tím větší jsem měl touhu rozvést pohyby, které jsem procvičoval. A tehdy jsem začal slyšel hlasy instruktorů, které jsem slýchal v minulosti, a to, co mi říkali, jsem použil ve svém současném cvičení. V dubnu jsem se připojil k sobotnímu dopolednímu chantingu. Brzy jsem zjistil, že diskuze samy nabízejí instrukci pro naše individuální cvičení. “Nejde o pohyb, jde o pocit”. Při cvičení jsem se tedy začal zaměřovat na to, co cítím uvnitř. Co mám změnit, když mě během cvičení bolí spodní část zad? A když se cítím dobře, co dělám správně? Tolik zajímavých myšlenek se o sobotách probíralo, že jsem si pořídil zápisník, abych si je zapamatoval. Najednou jsem zpozoroval, že jednotlivé pohyby neobsahují pouze expanzi nebo kontrakci, ale expanzi a kontrakci zároveň. Zjistil jsem, že mě opravdu baví sledovat, jak se měním, když stále opakuji jeden pohyb po delší dobu. Stávám se sám sobě instruktorem dík svému osobnímu cvičení a instrukcím, které jsou nám předávány během sobotních setkání.
Richard Y.