The Dragon's Head Blog: Mezinárodní program v Praze – Expanze a kontrakce

Jsme opravdu vděčni, že jsme měli nádhernou příležitost uspořádat a zažít v Praze pětidenní workshop taoistického tai chi. Dokonce i čísla o tom vypovídají: 230 účastníků přijelo na pět dní a dalších 50 se připojilo na víkend.
Pro každého, kdo se chtěl zúčastnit, začínal den chantingem. Následovalo cvičení don-you a tor-you, při kterém jsme se soustředili na expanzi a kontrakci a centrum těla. Tyto principy jsme pak procvičovali v pohybech sestavy. Bavili jsme se „zavíráním zavařovací sklenice“ při stočeném kroku stejně jako jsme pracovali na využívání páteře k provedení pohybu. Celých pět dní nás provázela příjemná atmosféra a chutné jídlo. Nalezli jsme vnitřní klid a cítili se velmi dobře. Mnohokrát děkujeme.