The Dragon's Head Blog
Lokální novinky
Jak stárnu se cvičením Taoistického tai chi™
Věřím, že cvičení Taoistického tai chiTM mi pomohlo oddálit křehkost přicházející s věkem. Obnovil se můj cit pro rovnováhu, který tak trochu začal odumírat, a zlepšilo se mé periferní vidění. Vědomí ostatních, kteří kolem mě dělají stejné pohyby, obohacuje energetické pole. Cítím to jako zvuk křídel hejna ptáků. Myslím, že i to vylepšuje můj pocit […]
Příležitosti v nepříznivé době
Nepříznivá doba pandemie mi poskytla příležitost pochopit význam slov vědomý a důsledný, a to jak při cvičení, tak během chantingů a setkání na zoomu. To, co si předáváme, lze vyjádřit pomocí slov a emocí, jako je důslednost, trpělivost, uvědomování si, spojení, pozornost, pozorování, nechat to jít a mnoha dalších. Jelikož zbavit se svého ega, hrdosti, […]
Co pro mě Taoist Tai Chi® znamenalo v posledních letech?
Novinky spojené s pandemií mě i ostatní zasáhly jako vědro studené vody. Jsem velmi bázlivý člověk a podléhám stresu, a protože moje dcery žijí na venkově, kde byl od začátku počet nakažených ohromný, cítila jsem velikou úzkost a měla jsem obavy. Protože jsem musela zrušit plánovanou návštěvu svých dcer, zůstal mi chanting, který jsme každý […]
Správný směr
Nedávno jsme s polskými členy diskutovali o jedné z instrukcí, která přišla od ředitelů Fung Loy Kok během setkání na zoomu. Šlo o to, abychom měli zápisník a vedli si poznámky o našem individuálním cvičení, o pokroku, jaký děláme, a o změnách, které pozorujeme, když sledujeme cestu tréninku Taoist Tai Chi®. Włodek, který je členem […]
Kostarika
Chtěla bych se podělit o svoji zkušenost z této doby a vyjádřit se k některým bodům ze sobotních setkání, které mě napadly: „V těžkých časech vznikají příležitosti…“. Je to pro mě skvělá příležitost naučit se více o Fung Loy Kok Institute of Taoism. Učení a doporučení mi pomohla duchovně růst, najít disciplínu a větší rovnováhu, […]
Přijmout odpovědnost
V této složité době plné omezení, která mění naše životy, jsem si díky pravidelným zoom setkáním s lídry naší organizace uvědomila několik výzev. Jedním z klíčových vzkazů je pro mě přijmout odpovědnost za sebe, za svůj osobní trénink. To znamená věřit si, věřit instrukcím, které jsme dostali a stále dostáváme a snažit se je začlenit […]
To nejlepší v nejhorším
Během prvních měsíců našeho individuálního tréninku jsem cvičila dost vysoké don-you. Tím se mi uvolnila oblast krční páteře a beder. Protože trávím spoustu času prací na počítači, byly tyto části těla ohrožené bolestí. 50 don-you se mi podařilo začlenit do mého každodenního cvičení a to mi vyhovuje. Don-you mě zbavila ztuhlosti svalů, která mě ráno […]
Změna návyků
Před 56 lety mi zemřela maminka. Bylo mi deset. Od té doby jsem žila dost lehkomyslně. Posledních 40 let bylo kouření jedním ze způsobů, jak se vyrovnávat s problémy. Teprve před šesti lety, kdy mi taoistické tai chi dodalo sílu, jsem s kouřením přestala. Před několika lety jsem na Svátek duší objednala pro mojí maminku […]
Už jedenáct měsíců a stále cvičím!
Uvězněný, nikoli otrávený nebo izolovaný! Naši instruktoři nám neúnavně a bez ustání opakují: „Cvičte základní pohyby, aspoň trochu, každý den…“ Zpočátku jsem cvičil velmi málo, většinou brzy ráno. Bylo lehké začít, ale těžší pokračovat. Vždy se najde nějaké rozptýlení, které vás odvede. Chtěl jsem však být důsledný a dosáhl jsem toho jednak vůlí, ale hlavně […]
Chantovat spolu
Čtyři setkání na zoomu se staly trvalou součástí mého týdenního rozvrhu. Když doma oznámím, že setkání začíná, moje dcera se zeptá: budete dnes zpívat? Ve středu a v sobotu říkám: ano, proč se ptáš? A ona: protože bych chtěla být s tebou. Takže se spolu připojíme a chantujeme společně.
Ze srdce
Uvědomil jsem si hlouběji, že jádro toho, co se učíme, vede zpět k našemu srdci. Často něco vím, ale občas to i cítím. Tím se řídil mistr Moy, když dělal [...]
Jsme sami sobě instruktory
Když nám před rokem oznámili, že skupiny Taoist Tai ChiTM budou zrušeny na dobu neurčitou, předpokládal jsem, že budu pokračovat ve cvičení třikrát čtyřikrát týdně, stejně jako když jsem chodil na hodiny. Ale odkud budou přicházet instrukce? Nikdy jsem si nemyslel, že lze cvičit bez instrukcí. I když jsem cvičíval sám, soustředil jsem se na […]
Pocit většího propojení
Přišel lockdown a s ním skončily skupiny a běžná praxe. Cítila jsem se ztracená. Cvičila jsem každý den sestavy jako obvykle. I když jsem byla klidná, zjistila jsem, že mi na konci po tvářích tečou slzy. Bylo to znepokojivé. Co mám dělat? Rozhodla jsem se, že se sestavami skončím a vrátím se na začátek, takže […]
Od zármutku k radosti za okamžik
Tento třetí lockdown v Anglii je pro mě velmi těžký. Jsem naplněn zármutkem ze smrti našeho syna, který zemřel před 18 měsíci. Byl to boj, abych každý den cvičil. Přiměl jsem se však k účasti na chantingu v sobotu a v pondělí, abych do svého života vnesl nějakou strukturu. Během posledního lunárního chantingu jsem začal […]
Co mi chanting přináší?
Před zahájením chantingu mě zaplaví pocit klidu a míru. Tento pocit vnitřního pokoje, ale zároveň síly, přetrvává i po jeho skončení. Obvykle chantuji na kolenou. Tato pozice mi pomáhá uvolnit boky a nemám tak žádné bolesti. Když sedím, bolí mě trochanter. Cítím také velké protažení v zádech, břiše a na přední straně stehen. Mám lepší […]
Bolest je pryč!
Během posledního lockdownu jsem si jen stěží našla čas na cvičení. Opravdu, měla jsem dvakrát tolik práce než normálně, kromě toho jsem se starala o domácnost (včetně péče o 4 děti). Moje tělo za to zaplatilo: byla jsem více vystresovaná a cítila napětí a nedávno jsem si zablokovala horní část zad. Volala jsem svému fyzioterapeutovi, […]
Growing through the pandemic
My experience these past nine months has been of physical, emotional, mental and spiritual growth. On March 13th we were confined. I have a 12-year-old boy and a 15-year-old girl with special needs, quite an experience. I would get up at 6 in the morning to practice Tai Chi. It was my moment of peace, […]
Managing stress and anxiety with daily practise
Before the pandemic, Taoist Tai Chi® arts was something I only practised when attending a weekly class on a Friday night. In between classes, I rarely gave it a thought. Having been suffering with anxiety and stress, I attended a Cognitive Behavioural Therapy course in February which gave me some tools to use. This became […]
I’m grateful to the Society
I am 75 years old. I have been doing tai chi for seven years, but a year ago I had to stop attending classes because I am taking care of my husband, with senile dementia. Thanks to the years that I have been doing tai chi, today I can say that I am doing quite […]
Self-Practice is Self-Care
Self-practice has been a struggle for me. My husband spent eight weeks in hospital after February 29th, and passed away in early May. During that time my focus was on him, not myself. I have found the chanting and Zoom meetings invaluable to my mental health. Not only are they very educational, they also make […]
Zobrazují se výsledky